Toukokuussa pidin kevätloman eli Spring SPORT Breakin. Tuli todella tarpeeseen niin mielelle kuin kropallekin. Ai mitä tein? Tässäpä kollaus loman huippuhetkistä!
*TWERK IT!
Huhtikuussa aloitin twerkkaamisen ja se jatkui myös toukokuun loman aikana. Tässä pari videota.
Varoitus: videot sisältävät pyllyn hytkytystä. Kääk! Voi järkyttää herkimpiä katsojia.
1.Videospektaakkeli: Ihka ensimmäisen twerk koreon vetäminen. Treenasin koko koreon pakettiin kahden 45min kestoisen tunnin aikana. Muut olivat aloittaneet koreon treenaamisen jo 4vko ennen mua. Kahdessa tunnissa opittu koreo ja ekan kerran itse lajiakin kokeiltu - lopputulos ei ole pyllympi vaikka itse sanonkin :)
2.Videospektaakkeli (kts.video)! Pylly pyörii jo sutjakammin ja olen saanut vähän motoriikkaakin kondikseen pitkän liikkumattomuuden jälkeen. Hyvältä tuntuu ja mukava kehittyä.
*UIMINEN
Loma starttasi TALVITURKIN HEITTÄMISELLÄ (kts.video). Uintireissu tuli uusittua loman aikana ja taidan ottaa tavaksi, että kerran viikossa käyn pulahtamassa aamu-uinnilla. Ihana tapa aloittaa päivä.
*TANKKAAMINEN
Muutamana lämpimänä aamuna nautiskelin aamupalan pihalla. Aamupalan kruunasi hyvä kirja. Hotakaisen "Tarina" on todella huikee! Olen nauranut niin paljon sitä lukiessa, että välillä on joutunut kyyneleitäkin pyyhkimään. Suosittelen!
Urheilijan pitää tankata aina huolella, että jaksaa ja haba kasvaa ;) Sen takia grilli lauloi useana lomapäivänä. Se on parasta ruokaa kuntoilun päälle.
*BLOOM WORKOUT X 31
Joka aamu tein Bloomin Workout -treenin. Sillä lähti itseasiassa kaikki toukokuun päiväni käyntiin. Lyhyt ja pieni treeni aamusta pitää vireyden päällä koko päivän. Lyhyet treenit (5-30min väliltä) on myös helppo toteuttaa arkiaamuina.
*GOLF
Kyllä!! Kokeilin lomalla golfia! Ilmoitin itseni ja puolisoni (hänen tietämättään) viikonlopun kestävälle greencardkurssille. Olipa siisti kokemus. Hyvää ystävääni Olaa lainatakseni "kun sanoo kyllä, niin pääsee uskomattomiin seikkailuihin mukaan". Yllätyin miten mukavasta ja todella haastavasta lajista on kyse. Diggaan golfin rehellisyyttä ja kohteliaisuutta vaalivaa käyttäytymisetikettiä. Tästä alkaa tämän lajin treenailu! Kesällä nähdään kentällä!
1.kurssipäivä
Treenattiin perusasioita; termistöä, etikettiä, sääntöjä, miten pidetään mailasta kiinni, itse lyöntejä ja minkälaisia mailoja on minkälaiseen käyttöön tarkoitettu.
Illalla opiskeltiin kotona greendcardin suorittamista varten :)
2.kurssipäivä
Seuraava päivä meni lyöntien harjoittelulla ja erilaisten leikkimielisten kilpailuiden merkeissä. Lopuksi pelasimme kentällä kaksi väylää sääntöjen mukaisesti.
Golf ei ole todellakaan helppoa. Pitää pelata lyönnit tietyssä ajassa ja huomioida takana tulevat lyöjät. Tämä tarkoittaa sitä, että täytyy pitää mieli ja kroppa koko ajan keskittyneenä ja skarppina. Lisäksi, että pitää suoriutua lyönneistä tietyssä ajassa, niin lyönti pitää saada tietysti myös onnistumaan. Haastava laji, jota pitää nyt alkaa treenailemaan, että pääsee syksyllä sitten haastamaan Tiger Woodsin.
Perusasiat on nyt hallussa. Greencard on suoritettu!
GOLF ON! 🏆🌞
Ps. Tietysti piti juhlistaa uutta kiiltävää greencard paperia. Grillasimme törkeän hyvät burgerit, puolisoni teki superb ihanaa coleslawta ja minä loihdin bataattiraneja. Ai jai!
*CHAI TESTING
Kestävyyslajina tunnettu teen maistelu otti myös uuden askeleen. Kävin hakemassa Thehuoneelta 5 eri chaita maisteluun. Hieman pettymys oli koko valikoima (verrattuna Forsmanin Indian chaihin ja TakeTn GoaChaihin). Diggaan täyteläistä chaista enemmän kuin kevyestä.
*PUUTARHAN LAITTAMINEN
Elämäni ensimmäiset puutarhakasvien istutukset tuli tehtyä. Yksi dahlia ruukkuun ja kolme pallotuijaa maahan. Ei huono. Pakarat ja reidet sai kyytiä - kävi urheilusta!
Lisäksi kaivoimme koko pihamaan ylösalaisin, kitkimme rikkaruohomeren, laitoimme uudet mullat ja istutimme uuden nurmikon. Hiki tuli. Ihan kunnon treeni, mutta mukava kun heti näki rehkimisen tulokset.
Nyt vain odotellaan, et nurmikko kasvaa. Sitten siinä voi tehdä ihania kehonhuoltohetkiä auringon paisteessa <3 ...tai ihan vain pötkötellä pörriäisten pörrätessä ympärillä ja linnun laulua kuunnellen.
*PYÖRÄILY
Pyörän selkään hyppäsin useampaan otteeseen loman aikana. Lyhyitä reissuja, vähän lämmittelyä tulevaan pyöräilykauteen.
*KÄVELYLENKIT
Joka päivä, tuttuun tapaamme, vedimme puolisoni kanssa 2-3 lenkkiä koiran kanssa. Pisin päivälenkki venyi 7 tunnin pituiseksi :D Ei ollut minnekään kiire eikä toisten asettamia aikatauluja. Ihanaa vapauden tunnetta. Tämän työpäivän pituisen lenkin aikana pysähdyimme lounaalle rantaravintolan terdelle ja jälkkärille jäätelökioskille - tankkaus on aina tärkeää. Lenkki koukkasi seuraavat alueet: Kalasatama-Verkkosaari-Sompasaari-Mustikkamaa-Vuosaari-Kivinokka-Herttoniemi.
Viimeisen lomapäivän päivälenkki kävi työpäivästä.
Lomaviikon kävelyn saldo oli oikein jees.
*PENKKIURHEILU = LÄTKÄN MM-KISAT
Mukava katsoa välillä sohvan pohjalta kun muut rehkii hikihatussa ja itse voi mässyttää karkkia ja raikasta juotavaa kulautella kurkusta alas. Hyvä Suomi, you can do it! 👊💜💪😘
*LOMA PAKETTIIN...ja duunit kutsuu
Ensimmäinen vuoden 2021 loma alkaa olla paketissa ja kuitenkin koko kesä vasta edessä. Uusi loma jakso kiitää jo kiikarissa. Suosittelen kaikkia blogini lukijoita kokeilemaan kesällä ennakkoluulottomasti uusia urheilulajeja, ottakaa vastaan pelottomasti uudet urheilulliset seikkailut! Sanokaa KYLLÄ liikunnalle! <3
PS. Pääsin näkemään myös Gretta Sammalniemen ohjaaman tankotanssidokkarin "Heavy Metal Dancers" (Elfenholz Film) työversion. Ai jai! Hihkaisen kun tiedän milloin leffa on tulossa ulos! Itkin osan aikaa leffasta ihan vain kun tuli niin ikävä ihania, fantastisia, sydämellisiä, kauniita, rohkeita tankoystäviäni. Ja itse tankoilua tietysti. Voi kun kaipuu tangolle ja näiden ystävien seuraan on niin suuri. Rakkaat tankoystäväni - lähetän teille ison halauksen! <3
