Back to POLE

Lomat lusittu, takaisin kouluun  TANGOLLE!

Tankoystäväni Piia jakoi tämän alla olevan kuvan SoMessa, joka mielestäni kiteyttää hyvin tankoilun perusolemuksen. En usko, että kenelläkään tankoilijalla on tähän lisättävää 😄

Pitkän kesäbreikin jälkeen oli taas totuttelemista tankoon. Niin kroppa kuin mielikin joutui tiukoille. Tuskan hieltä ja kovalta väsymykseltä kropassa ei vältytty. On se aina jotenkin, niin raskasta huomata takapakki kunnossa ja aloittaa treenaus sillä mielellä, että "ole armollinen itsellesi vaikka et olisi heti siinä sheipissä kuin ennen lomaa". Kyllä sitä pitää aina psyykata itsensä siitä suosta yli ja vain lähteä tekemään. Joskus se on vaikeampaa, joskus helpompaa. Mitä pidempi tauko (varsinkin itsestä riippumattomista syistä), sitä suurempi ketutus. Onneksi ketutus yleensä katoaa ekan viikon jälkeen ja tunnelin päässä näkyy valoa kun huomaa, et kyllä se inverttikin alkaa taas nousta vähemmän tuskaisesti kerta kerralta.

Eka treeniviikko rakentui 2. ja 3.tason tekniikkatunneista ja (syksyn lukkariin ihanasti jääneestä!) pilateksesta. Fitin syyslukkariin oli myös tullut mahtava uutuus: teematunti! Se näyttäisi olevan joka sunnuntai Kampissa. Teemat vaihtelevat viikoittain. Ensimmäisen tunnin teemana oli "Exotic Pole". Sinne siis kaahasin heti aloitusviikolla! Korkkarit kassiin ja menoksi - polvisuojia unohtamatta.

Pieni pätkä Exotic tunnin koreosta. Korkkareilla on kyl haastava vetää 😂

Exotic oli ihan hauskaa, mut totesin, että ei ole minun juttu. En diggaa korkkareilla treenata ja sport polen tyyli on muutenkin enemmän mun mieleen. Tosin - exoticissa on kyllä muuveja, joita mielelläni hyödyntäisin joskus omissa sport painotteisissa coreoissa. Tanssiminen on AINA hauskaa vaikka lajike ei olisikaan se mieluisin 💃 💟

Mitä nyt sitten elokuusta jäi käteen (muutakuin mustelmat ja nirhaumat, ja kipeät jalat korkkareista)? Tämä elokuun viimeinen treeniviikko on ollut ylivoimaisesti paras viimeisen kuukauden aikana, vaikka yhtenä päivänä treeni olikin todella vaikeaa. Tuntui, että kaikki sattui ihoon ja voimat oli ihan finaalissa jo puolessa välissä tuntia. Onneksi pari (lepo)päivää myöhemmin energia palasi ja ihokaan ei ollut enää niin herkällä päällä. 

Löpinät sikseen ja videota kehiin! Tässä kaksi treenipätkää nähtäväksi mitä olen puuhaillut Pasilan kellarissa elokuun aurinkoisina iltoina...voi kun tulisi jo syksy, jotta voisin hyvällä omalla tunnolla treenata sisätiloissa kun ulkona sataa ja on harmaata. 

Kuvauksen hoiti ihana Tiia ja kannustusjoukoissa kuvissa pyörii ihana Piia. Mahtavia mimmejä kun jaksoivat kuvailla mun ähellystä 💜

ELOKUU OSA 1 - sikermä sekalaisia trickejä

ELOKUU OSA 2 - grande spagu finaali

Tällainen elokuu tällä kertaa. Syyskuulle on luvassa jotain fantastista perus treenailuun liittyen. Siitä sitten seuraavassa skriivauksessa. Jännä seikkailu luvassa.

...vielä yksi makea mansikka kakun päälle! Oona Kivelä veti pisimmän korren Las Vegasissa Pole Expo -tapahtumassa elokuun lopulla! Esitys oli loistavasti rakennettu; intensiivinen tunnelma, persoonallisia liikkeitä ja yksityiskohtia, smooooooooth flow!, kekseliäs ja täynnä todellista tankoilun taikaa! Täydellisesti toimiva look; hiukset, meikki ja vaatteet kruunasivat kokonaisuuden! Tsekkaa itse ja koe "WAU!" efekti:

Oona Kivelä - PoleExpo Classic Competition 2019

Aurinkoa 
tulevaan syksyyn!
🌞
🍁
🍂
💪