Viime lauantaina 12.6. olin ekan kerran yli 1,5 vuoteen aikuisten oikeasti treenaamassa. Enkä aloittanut mitenkään snadisti vaan koko päivän hikitreeneillä Bloom Workout -päivässä. Överi on parempi kuin vajari. Kuten tiedetään. Päivään osallistui myös ihanat mussukat Tinttu, Ola ja Tiia, sekä Sanna & Yacine, jotka vetivät itse treenejä. Näimme toisemme todella pitkästä aikaa <3 Itku tuli kun näin heidät kaikki. Kaipuu ja ikävä näitä ihania ihmisiä, rakkaita ystäviäni kohtaan on ollut hurja. Kaikki se purkautui vallattomina kyynelvirtoina. Kyyneleet kun oli pyyhitty, niin alkoi hikipisaroiden pyyhkiminen otsalta. Treenipäivä oli tiukka, niin kuin meidän pakaratkin päivän päätteeksi :D
Mikä ihmeen Bloom Workout -päivä?
Bloom oli tehnyt loistavan kokonaisuuden päivään;. kaikki eri lihasryhmät käytiin läpi ja treenit oli napakoita niin kestoltaan kuin sisällöltään. Turhat löpinät pois ja kroppa laitettiin hommiin. 10 min tauot treenien välissä oli just hyvät - ei liian pitkät, et olisi lihakset ehtineet kylmettyä, mutta sai levättyä et seuraavan treenin jaksoi taas vetää sata lasissa.
Lounaan jälkeiset tunnit tekivät erityisen tiukkaa :D Oli hyvää ruokaa, ja tietysti aivan liian paljon tuli syötyä. Hyvin suunniteltu kokonaisuus ja mahtava henki ryhmässä! Hyvä Bloom!
Lounastauolla Stadin kuumalla kesäkadulla.
Tinttu > Ola > Sanna > Yacine > Tiia
Charlien enkelit
...ja näköjään Charliekin eksynyt kuvaan...
Mahtava jengi!
Kiitos päivästä <3 We did it!
Kamat kassiin ja sitten kaahattiin meille viettämään kreikkalaista iltaa Olan ja Tintun kanssa. Puolisoni Teemu teki huikeat ruoat alusta loppuun asti. Oli vaikka mitä tarjolla ja vieraat söivät hyvällä ruokahalulla. Herkut (ja myös ruoat, heh heh ;) ) oli pöydässä koko illan. Grilli lauloi sulosäveliä lampaan, merenelävien ja kanan tahdissa. Raakamakkaroita luonnollisesti unohtamatta.
Jälkiruoaksi oli suklaata, salmiakkia, hedelmäkarkkeja, mustikkapiirakkaa ja vaniljakastiketta. Sokeriarvot oli kohdillaan kaikilla :D
Katsoimme myös luonnollisesti jalkapalloa ja jouduimme välillä itkemäänkin. Christian Eriksen <3
Dynamic Duo jäi meille yökylään (koska Goldies tekee aina kaiken pisimmän kaavan mukaan). Seuraavana aamuna lähdimme lyhyelle aamulenkille, joka venähti 2,5 tuntia pitkäksi. Piipahdimme matkalla nappaamassa kevyen aamupalan Villa Salmelassa, jotta jaksoimme kävellä kotiin jossa meitä odotti 2.aamupalakattaus :D
...ja sitten 2.kauttauksen pariin. Tarjonta oli vallatonta. Tuorepuristettua appelsiinimehua, suolaista ja makeaa, kuumaa ja kylmää, grillistä makkaraa :D Kaikkea jokaisen makuun!
Aamupalan jälkeen katsottiin rytmistä kilpavoimistelua - ihailtiin asuja ja suorituksia. Hyvä syy antaa aamupalan sulaa rauhassa sillä sitten piti suunnata biitsille!
Viikonloppu huipentui rannalle. Katso video miten Goldies kirmaa kesätunnelmissa veden äärellä.
Ihanan energisen viikonlopun innoittamana rohkaistuin ja päätin käydä kokeilemassa tankoilua ekan kerran ke 16.6. lähes päivälleen 1,5 vuoden tauon jälkeen. Kyllä se invertti sieltä nousi! Olen ihan mahdottoman ylpeä itsestäni kun sain huomata, että pääsin ylös heti ekalla tunnilla. Toinen hyvä asia oli se, että vaikka invertin jälkeen tuntuikin yläkropassa, niin varsinaista kipua ei tullut tunnin jälkeen. Pienin askelin ja rauhassa jatkan testailua tulevina kuukausina.
Helatorstaista alkaen olen käynyt epäsäännöllisen säännöllisesti aamu-uinnilla meressä. Ylivoimaisesti paras tapa aloittaa päivä ja urheilulaji kesällä! Syksyllä ehtii sit taas ihan tarpeeksi möllöttää tanssisaleilla sisätiloissa. Nyt nautitaan kesästä, ulkoilmasta ja Suomen ihanasta luonnosta!
💜💙💚💛 HYVÄÄ KESÄÄ ! 💛💚💙💜
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti